Kūno judesio terapija remiasi supratimu, kad kūnas ir protas yra glaudžiai susiję. Per judesį, dėmesį ir pojūčius galime geriau suprasti save, sumažinti įtampą ir atkurti vidinę pusiausvyrą.

Užsiėmimų metu dėmesį nukreipiame į kūno pojūčius, kvėpavimą ir judėjimo kokybę. Taip ugdome sąmoningumą ir mokomės pastebėti, kaip mūsų kūnas reaguoja į mintis, emocijas ir kasdienius patyrimus.

Taikydami vaizdinius, žodinį vedimą, prisilietimą ir sąmoningą judesį padedame kūnui:

• atpažinti įtampos zonas
• atkurti natūralius judėjimo modelius
• stiprinti vidinį stabilumą
• gerinti kūno ir proto ryšį

Per sąmoningą judesį galime pasiekti gilesnį savęs pajautimą ir suprasti, kur kūne kaupiasi ribojantys įpročiai ar įtampa.

Šis procesas padeda:

• atsipalaiduoti
• sustiprinti kūno pojūtį
• didinti vidinį aiškumą
• atkurti natūralų energijos tekėjimą
• išlaisvinti kūrybiškumą ir spontaniškumą

Kūno judesio terapija kviečia grįžti į ryšį su savo kūnu, pasitikėti jo išmintimi ir atrasti harmoningą kūno, jausmų ir proto bendradarbiavimą.